Immunforsvaret
går amok
|
Omkring 10 procent af danskerne lider i løbet af foråret og sommeren af snue og røde øjne. Men også andre allergiformer, som ikke er årstidsbestemte, er udbredte i Danmark.
Når du får en allergisk reaktion, er det dit immunforsvar, der overreagerer på noget, som egentlig er uskadeligt, f.eks. støv. Heldigvis kan du selv gøre meget for at lindre din allergi, bl.a. hyppige udluftninger derhjemme.
Samtidig kan du på apoteket finde produkter, der dæmper symptomerne. |
|
 |
Her finder du en oversigt over vores
yellow allergiprodukter. Vær opmærksom på, at ikke alle reagerer ens på et allergiprodukt. Derfor skal du måske prøve et eller to af vores produkter for at finde det rigtige.
Mød andre med allergi
|
31-årige Aleksandar er triatlet og træner året rundt, men når foråret sætter ind, bryder hans llergi løs, og det giver udfor-dringer i træningen.
I dag har Aleksandar heldigvis lært at takle allergien, så han også kan nyde sin træning i forårs-månederne – trods tårnhøje pollental og nyslåede græs-plæner.
”Jeg kan stadig ikke præstere lige så meget i allergisæsonen, men nu ved jeg, at det kun er midlertidigt, og derfor bliver jeg ikke længere stresset over det.” |
|
 |
”Før jeg blev opmærksom på, hvor plaget jeg var af allergien i forårsmånederne, troede jeg, det var normalt at have det sådan om foråret. Mine øjne løb i vand, jeg fi k allergieksem i knæhaser og ved albuerne, og det kradsede og kløede. Det var forfærdeligt, men jeg accepterede det ligesom bare.”
Aleksandar er ironman-triatlet og lider af svær allergi i forårssæsonen. Lige så langt han kan huske tilbage, har foråret derfor været forbundet med snottet næse, kløende øjne og stakkevis af Kleenex.
”Jeg er især allergisk over for birkepollen, så når birkepollensæsonen satte ind, dalede mit energiniveau helt ekstremt. Jeg vidste godt, jeg havde allergi, men jeg havde aldrig sat mig ind i, hvad jeg selv kunne gøre for at få det bedre. Jeg accepterede derfor bare generne,” forklarer Aleksandar, der foruden allergien også lider af svær astma.
”Mit humør dalede helt vildt. Jeg blev deprimeret over, at jeg ikke havde nogen energi og måtte droppe træningen. Jeg mistede lysten til at bevæge mig. I stedet sov jeg 12-14 timer i døgnet og orkede ingenting – havde mest bare lyst til at ligge under dynen.”
Til kamp mod allergien
Men med tiden begynder Aleksandar at træne mere og mere og begynder derfor også at interessere sig for, hvad der egentlig sker med hans krop i forårsmånederne. Derfor tager han kontakt til en astma- og allergilæge,og det skal vise sig at blive begyndelsen på et nyt liv med overskud og energi – også i forårssæsonen.
”I samarbejde med min læge fik jeg afdæk- ket, hvad jeg var allergisk over for, og vi fandt ud af, hvilken behandling jeg havde brug for. Allerførst fik jeg vaccinationer, som har haft en fabelagtig effekt på mig. De- suden begyndte jeg at tage allergimedicin. Noget virkede sløvende på mig, men i dag har jeg fundet den medicin, som har den rigtige effekt – samtidig med at jeg kan være fysisk aktiv,” forklarer Aleksandar.
Aleksandar har i dag lært, hvor vigtigt det er, at han tager sine forholdsregler, lytter til sin krop og accepterer, at han har brug for mere hvile, når allergien er værst: ”Der er jo en årsag til, at kroppen sender de her signaler. Hvis man pludselig har en høj puls, så skal det ikke bare ignoreres, for det betyder, at kroppen er stresset. Der er nogle, som men- er, at ’no pain – no game’ er vejen frem, men min erfaring er, at mine træningsresultater er bedst, hvis jeg er kommet så skånsomt som muligt gennem allergimånederne.”
”Jeg kan stadig ikke præstere lige så meget i allergisæsonen, men nu ved jeg, at det kun er midlertidigt, og derfor bliver jeg ikke læn- gere stresset over det,” forklarer Aleksan- dar og kan kun opfordre alle andre sporty allergikere til at tage action på allergien hurtigst muligt: ”Det er tankevækkende, at man ofte er så langsom til selv at gøre noget, hvis man har det dårligt, og at man i stedet bare vænner sig til skavankerne. I dag kan jeg glæde mig til foråret, ude- lukkende fordi jeg har fået styr på min al- lergi. Træningsmæssigt er det stadig en fysisk udfordring for mig, men jeg lider ikke mere, og jeg kan fortsætte min træning.”