|
i at udvikle sig, og det kunne jeg heldigvis,” fortæller Hanne Jakobsen, som derfor begyndte at gå i fysioterapi – ligesom hun fortsatte moderat med gymnastikken.
Klog af skade
”Jeg har haft mange smerter på grund af slidgigten, men alligevel har jeg altid holdt fast i gymnastikken. Desværre er det først med tiden, at jeg har fundet ud af, hvor vigtigt det er ikke at overbelaste knæet for meget, fordi det er overbelastningen, der giver gigtsmerterne."
Hvis Hanne Jakobsen kunne undgå operationen i sit andet knæ, så ville hun helt klart det. Men hun tror desværre ikke, at hun slipper helt for den. Alligevel prøver hun generelt at leve sundt og bevæge sig – og ikke sætte sig hen. "Det hjælper alt sammen”, som hun siger.
Stræk og bøj
”Jeg kan mærke, at træningen gør en forskel. Hvis jeg holder pause for lang tid, så bliver knæet helt stift, men ligeså snart jeg kommer i gang med at træne igen, jamen så kommer leddene også i gang. Det at holde sig i form og bevægelse, er med til at holde mig i gang. Derudover sørger jeg selvfølgelig også for at holde vægten, så mine knæ ikke bliver overbelastede.”
Et godt liv med slidgigt
”Jeg synes ikke, min slidgigt har hæmmet mig i livet. Selvfølgelig har jeg måttet stoppe op og holde en pause engang imellem, men jeg har kunnet gøre præcis det, jeg gerne ville. Gigten har hverken forhindret mig i at dyrke gymnastik eller i at gå på arbejde – jeg skal kun lige huske at sætte farten ned engang imellem, men det er nok også meget sundt,” slutter Hanne Jakobsen.
|